1. Fitness là gì?

Fitness khi được dịch sang tiếng Việt có nghĩa là sự phù hợp, cân đối hay sung sức. Theo định nghĩa trong từ điển, Fitness là từ dùng để chỉ một người sở hữu thể trạng khỏe khoắn và duy trì lối sống lành mạnh. 

Về phía thể hình, Fitness là một loại hình thể dục giúp người tập hoàn thiện cơ thể một cách toàn diện. Nó bao gồm các hoạt động như tăng cường tim mạch thông qua hoạt động aerobic, cải thiện sức mạnh cơ bắp, linh hoạt và cân bằng thông qua tập gym. 

Tác động của Fitness không chỉ giới hạn ở việc cải thiện thể trạng mà còn hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch và đối phó với các loại bệnh tật.

2. Các yếu tố cơ bản trong Fitness là gì?

- Sức khỏe tim mạch: là khả năng đưa oxy vào máu của hệ tim mạch. Hệ tim mạch càng hoạt động tốt thì khả năng bơm oxy vào máu càng hiệu quả. Những bài tập như đi bộ, chạy bộ, các động tác cardio,...sẽ giúp bạn tăng khả năng co bóp của tim, máu có thể vận hành một cách ổn định trong mạch máu đến các cơ quan của cơ thể.

- Sức mạnh cơ bắp: là khả năng tạo ra lực trong một lần kéo/ đẩy của một nhóm cơ. Việc tăng sức mạnh cơ bắp cần được thực hiện cho tất cả các nhóm cơ để tạo ra sự cân bằng nhóm cơ, giữ cho cơ thể cân đối và bảo vệ sức khỏe xương khớp. Một số môn thể thao dùng để rèn luyện sức mạnh cơ bắp như cử tạ,...

- Sức bền cơ bắp: là khả năng chịu đựng của cơ bắp đối với các hoạt động hàng ngày. Càng tăng cường sức bền cơ bắp, bạn sẽ gia tăng được khả năng làm các công việc hàng ngày, chơi thể thao tốt hơn.

- Sự linh hoạt: là biên độ chuyển động của các nhóm khớp trong cơ thể. Gia tăng sự linh hoạt giúp bạn hạn chế chấn thương, chơi thể thao và hoạt động tốt hơn. Giãn cơ và tập yoga là hai hoạt động giúp cơ thể luôn linh hoạt.

- Tỷ lệ cơ và mỡ: Tỷ lệ mỡ cao đi liền với nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Giữ cho cơ thể một lượng cơ lành mạnh và duy trì mỡ ở mức thấp sẽ giúp bạn có một trạng thái khỏe mạnh và cân bằng.

3. Tập Fitness có tác dụng gì?

Fitness mang lại rất nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe, giúp bạn sở hữu một thân hình săn chắc, gọn gàng và cân đối.

3.1. Fitness giúp nâng cao sức khỏe

Tham gia tập luyện các bộ môn Fitness giúp nâng cao sức khỏe là lợi ích dễ dàng nhận thấy và đã được chứng minh rất nhiều trong thực tế. 

Tập luyện Fitness thường xuyên giúp bạn đốt cháy calo, giảm béo, giảm mỡ cho cơ thể. Từ đó cải thiện chỉ số cân nặng, tránh các bệnh mãn tính, các bệnh liên quan đến chuyển hóa như tim mạch, mỡ máu,...

Fitness còn làm tăng khả năng chịu đựng, kích thích cơ thể sản sinh hormone tăng cường hệ miễn dịch, ngăn chặn bệnh tật xâm nhập như cảm cúm, đau đầu, hen suyễn,..

3.2. Sở hữu hình thể đẹp

Thực tế, các bộ môn Fitness không chỉ có tác dụng giảm cân, giảm mỡ mà nó còn phù hợp với cả những người muốn tăng cân, tăng cơ. Tùy thuộc vào mục đích luyện tập, bạn sẽ đưa ra cho mình các bài tập và chế độ dinh dưỡng phù hợp để nhanh chóng đạt được mục tiêu.

Tham gia luyện tập Fitness thường xuyên, đúng cách sẽ giúp bạn sở hữu hình thể cân đối, có số đo và cân nặng đạt chuẩn.

3.3. Giảm căng thẳng, stress

Khi tập thể dục - thể thao, cơ thể sẽ tiết ra hormone Endorphin làm giảm stress, tăng hưng phấn và giúp tỉnh táo hơn. Theo các chuyên gia sức khỏe, tập Fitness thường xuyên là một trong những phương pháp tốt nhất giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi sau cả  ngày làm việc mệt nhọc.

3.4. Ăn ngon, ngủ ngon

Tham gia tập các bộ môn Fitness làm cho quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn. Điều này giúp bạn cảm thấy đói bụng và các bữa ăn trong ngày  cũng trở nên ngon miệng hơn. 

Sau thời gian tập luyện mệt mỏi, bạn dễ dàng chìm vào giấc ngủ và ngủ sâu giấc hơn. Quá trình tập hệ hô hấp và tuần hoàn được hoạt động trao đổi liên tục cũng góp phần làm cho chất lượng giấc ngủ được tốt hơn. Bạn sẽ thức dậy với năng lượng tràn đầy, cơ thể khỏe khoắn.

4. Fitness và Gym khác nhau như thế nào?

4.1. Điểm giống nhau

Fitness và Gym giống nhau ở chỗ đều liên quan đến việc tập luyện thể chất nhằm nâng cao sức khỏe và thể lực của người tập.

Chế độ dinh dưỡng của hai hình thức này cũng tương đồng với nhau với phần trăm protein cao, kiêng chất béo và bổ sung nhiều nước cho cơ thể.

Xem thêm: Gym là gì? Những lợi ích bất ngờ của việc tập gym

4.2. Điểm khác nhau

Mặc dù có nhiều điểm tương đồng giữa Gym và Fitness, nhưng hai khái niệm này lại có sự khác biệt nhất định về hình thức hoạt động và mục đích của người tập luyện.

Đối với Gym chuyên nghiệp sẽ có cường độ tập khác hẳn. Họ luôn hướng tới thân hình đạt cơ bắp tối đa. Còn với Fitness, bài tập sẽ thiên hướng cân đối và đạt được sự săn chắc cơ 6 múi hoặc 8 múi.

Chính vì thế, lựa chọn tập Fitness phù hợp hơn với các bài tập cardio hay tập tạ vừa sức cơ thể. Hơn nữa, bạn có thể tập trung phát triển số đo 3 vòng cân đối cùng thời gian luyện tập ngắn chỉ từ 45-60 phút/ngày.

Tóm lại, tập gym có chế độ khắt khe hơn, đồng thời cần lượng calo nạp vào cơ thể lớn gấp 2 lần người tập fitness. Đối với fitness bạn được đưa vào lối sống có kỷ luật, hướng tới thân hình cân đối, lối sống khỏe mạnh, tinh thần sảng khoái, không hề khắt khe như người tập gym chuyên nghiệp.

Thông qua bài chia sẻ của Sportmart, hy vọng bạn đã hiểu hơn Fitness là gì để có cái nhìn đầy đủ hơn về một hình thức và định hướng tập luyện Fitness hợp lý. Cùng với chế độ tập luyện, người tập cần phải có một chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, khoa học để đạt hiệu quả tốt nhất. Hãy cùng chia sẻ những thông tin hữu ích này để cùng nhau sống khỏe hơn mỗi ngày nhé.

- Đổi mới nguyên chiếc sản phẩm trong vòng 07 ngày tất cả các sản phẩm khi phát hiện lỗi của nhà sản xuất.

- Sản phẩm được đổi mới phải còn nguyên thùng, bộ lắp đặt, túi nilon và xốp chèn đóng hàng.

- Quá 07 ngày từ khi xuất hàng.  Công ty chỉ thực hiện chế độ bảo hành bằng việc sửa chữa miền phí hoặc thay thế linh kiện vật tư sản phẩm bị hỏng do lỗi của nhà sản xuất, không đổi nguyên chiếc sản phẩm khác.

- Phiếu bảo hành phải còn nguyên vẹn. không tẩy xóa sửa đổi và còn đầy đủ thông tin yêu cầu.

CƠ CHẾ BẢO HÀNH ĐỐI VỚI CÁC BỘ PHẬN CỦA MÁY: 

Xe đạp

• Khung máy, đĩa, đồng hồ: bảo hành 01 năm
• Các phụ kiện bằng xốp, cao su, nhựa: bảo hành 06 tháng

Máy chạy bộ

• Khung máy: bảo hành 05 năm
• Motor : bảo hành 03 năm  
• Bảng mạch : bảo hành 02 năm
• Các linh kiện khác: bảo hành 01 năm
• Các phụ kiện bằng xốp, cao su: bảo hành 06 tháng

Bàn bóng bàn

• Mặt bàn, chân bàn: bảo hành 01 năm
• Lưới, cọc lưới: bảo hành 06 tháng

Giàn tạ

• Khung thép chính: bảo hành  03 năm.
• Co lăn, bánh tạ, thanh kéo, trục nối, các bộ phận chuyển động, Dây cáp, thanh đóng giữ tạ bảo hành 01 năm.    
• Da bọc ghế, nhựa bọc tay cầm, các bộ phận ko được liệt kê bảo hành 06 tháng.

Máy rung

• Motor bảo hành 01 năm
• Khung máy bảo hành 01 năm      
• Bảng mạch bảo hành 01 năm       
• Các phụ kiện bằng xốp, cao su bảo hành 01 năm    

Ghế tập

• Khung ghế bảo hành 01 năm
• Các phụ kiện bằng xốp, cao su bảo hành 06 tháng

Lưu ý: Chúng tôi khuyến cáo khách hàng không nên sử dụng dòng máy chạy hoặc các sản phẩm khác dùng cho gia đình vào các phòng tập gym. Nếu khách hàng sử dụng vào các phòng tập chúng tôi chỉ bảo hành toàn bộ sản phẩm đó trong 03 đến 06 tháng.

CÁC TRƯỜNG HỢP KHÔNG ĐƯỢC BẢO HÀNH:

• Sử dụng không đúng cách, bất cẩn, nghịch phá hoặc để va chạm mạnh với các thiết bị khác.
• Sử dụng sai nguồn điện.
• Tự ý tháo lắp hoặc cho nhân viên kỹ thuật không phải của chúng tôi tháo lắp hoặc thay thế các bộ phận trong máy.
• Lỗi các thiết bị khác kết nối với máy.
• Máy hỏng do nguyên nhân kỹ thuật như: Hỏa hoạn, ngập lụt, sét đánh, cháy nổ côn trùng cắn phá hoặc bị hóa chất xâm hại.
• Riêng bàn bóng bàn, không bảo hành đối với những trường hợp để bàn tiếp xúc trực tiếp với nước mưa, ánh nắng mặt trời và thường xuyên vệ sinh bằng khăn ẩm.

THỜI GIAN THỰC HIỆN BẢO HÀNH:

Khu vực nội thành (Hà Nội và TP. Hồ Chí Minh, Nghệ An):

• Thời gian thực hiện dịch vụ bảo hành là 24h kể từ khi nhận được thông tin báo lỗi từ khách hàng.

Khu vực ngoại tỉnh:

• Thời gian tối đa thực hiện dịch vụ bảo hành là 02 ngày kể từ khi nhận được thông tin báo lỗi của khách hàng. 
• Đối với trường hợp phải thay thế linh kiện và linh kiện có sẵn thì sẽ thực hiện thời gian bảo hành theo khoản 1 và khoản 2. Nếu linh kiện không có sẵn, phải nhập từ nhà sản xuất thì thời gian bảo hành không quá 10 ngày.

CÁC TRƯỜNG HỢP SỬA CHỮA NẰM NGOÀI PHẠM VI BẢO HÀNH:

• Thời gian thực hiện: Áp dụng như trên
• Chi phí mua linh kiện: Áp dụng theo Bảng báo giá linh kiện kèm theo.
• Chi phí nhân công được tính như sau:

Khu vực nội thành (Hà Nội và TP. Hồ Chí Minh, TP. VINH):
- Khu vực nội thành có bán kính <= 15 km tính từ trụ sở công ty. Các thiết bị nhỏ có giá trí dưới 3.000.000 VNĐ chi phí: 30.000 VNĐ   
- Các thiết bị có giá trị từ 3.000.000 VNĐ dưới 7.000.000 VNĐ chi phí 50.000 VNĐ
- Các thiết bị có giá trị từ 7.000.000 VNĐ đến dưới 30.000.000 VNĐ chi phí 100.000 VNĐ         
- Các thiết bị giàn tạ có giá trị từ 7.000.000 VNĐ trở lên chi phí 80.000 VNĐ

Khu vực ngoại tỉnh:
- Khu vực có bán kính từ 15 km đến dưới 30 km:  Chi phí = Chi phí nội thành + 50.000 VNĐ       
- Khu vực có bán kính từ 30 km đến dưới 100 km: Chi phí = Chi phí nội thành  + 80.000 VNĐ
- Khu vực có bán kính từ 100 km trở lên: Chi phí = Chi phí nội thành  + 100.000 VNĐ

Lưu ý: Đối với khu vực có bán kính từ 30 km trở lên, chi phí chưa bao gồm chi phí vé xe đi lại, ăn uống, nghỉ và các khoản phụ phí phát sinh.

- Đổi mới nguyên chiếc sản phẩm trong vòng 07 ngày tất cả các sản phẩm khi phát hiện lỗi của nhà sản xuất.

- Sản phẩm được đổi mới phải còn nguyên thùng, bộ lắp đặt, túi nilon và xốp chèn đóng hàng.

- Quá 07 ngày từ khi xuất hàng.  Công ty chỉ thực hiện chế độ bảo hành bằng việc sửa chữa miền phí hoặc thay thế linh kiện vật tư sản phẩm bị hỏng do lỗi của nhà sản xuất, không đổi nguyên chiếc sản phẩm khác.

- Phiếu bảo hành phải còn nguyên vẹn. không tẩy xóa sửa đổi và còn đầy đủ thông tin yêu cầu.

CƠ CHẾ BẢO HÀNH ĐỐI VỚI CÁC BỘ PHẬN CỦA MÁY: 

Xe đạp

• Khung máy, đĩa, đồng hồ: bảo hành 01 năm
• Các phụ kiện bằng xốp, cao su, nhựa: bảo hành 06 tháng

Máy chạy bộ

• Khung máy: bảo hành 05 năm
• Motor : bảo hành 03 năm  
• Bảng mạch : bảo hành 02 năm
• Các linh kiện khác: bảo hành 01 năm
• Các phụ kiện bằng xốp, cao su: bảo hành 06 tháng

Bàn bóng bàn

• Mặt bàn, chân bàn: bảo hành 01 năm
• Lưới, cọc lưới: bảo hành 06 tháng

Giàn tạ

• Khung thép chính: bảo hành  03 năm.
• Co lăn, bánh tạ, thanh kéo, trục nối, các bộ phận chuyển động, Dây cáp, thanh đóng giữ tạ bảo hành 01 năm.    
• Da bọc ghế, nhựa bọc tay cầm, các bộ phận ko được liệt kê bảo hành 06 tháng.

Máy rung

• Motor bảo hành 01 năm
• Khung máy bảo hành 01 năm      
• Bảng mạch bảo hành 01 năm       
• Các phụ kiện bằng xốp, cao su bảo hành 01 năm    

Ghế tập

• Khung ghế bảo hành 01 năm
• Các phụ kiện bằng xốp, cao su bảo hành 06 tháng

Lưu ý: Chúng tôi khuyến cáo khách hàng không nên sử dụng dòng máy chạy hoặc các sản phẩm khác dùng cho gia đình vào các phòng tập gym. Nếu khách hàng sử dụng vào các phòng tập chúng tôi chỉ bảo hành toàn bộ sản phẩm đó trong 03 đến 06 tháng.

CÁC TRƯỜNG HỢP KHÔNG ĐƯỢC BẢO HÀNH:

• Sử dụng không đúng cách, bất cẩn, nghịch phá hoặc để va chạm mạnh với các thiết bị khác.
• Sử dụng sai nguồn điện.
• Tự ý tháo lắp hoặc cho nhân viên kỹ thuật không phải của chúng tôi tháo lắp hoặc thay thế các bộ phận trong máy.
• Lỗi các thiết bị khác kết nối với máy.
• Máy hỏng do nguyên nhân kỹ thuật như: Hỏa hoạn, ngập lụt, sét đánh, cháy nổ côn trùng cắn phá hoặc bị hóa chất xâm hại.
• Riêng bàn bóng bàn, không bảo hành đối với những trường hợp để bàn tiếp xúc trực tiếp với nước mưa, ánh nắng mặt trời và thường xuyên vệ sinh bằng khăn ẩm.

THỜI GIAN THỰC HIỆN BẢO HÀNH:

Khu vực nội thành (Hà Nội và TP. Hồ Chí Minh, Nghệ An):

• Thời gian thực hiện dịch vụ bảo hành là 24h kể từ khi nhận được thông tin báo lỗi từ khách hàng.

Khu vực ngoại tỉnh:

• Thời gian tối đa thực hiện dịch vụ bảo hành là 02 ngày kể từ khi nhận được thông tin báo lỗi của khách hàng. 
• Đối với trường hợp phải thay thế linh kiện và linh kiện có sẵn thì sẽ thực hiện thời gian bảo hành theo khoản 1 và khoản 2. Nếu linh kiện không có sẵn, phải nhập từ nhà sản xuất thì thời gian bảo hành không quá 10 ngày.

CÁC TRƯỜNG HỢP SỬA CHỮA NẰM NGOÀI PHẠM VI BẢO HÀNH:

• Thời gian thực hiện: Áp dụng như trên
• Chi phí mua linh kiện: Áp dụng theo Bảng báo giá linh kiện kèm theo.
• Chi phí nhân công được tính như sau:

Khu vực nội thành (Hà Nội và TP. Hồ Chí Minh, TP. VINH):
- Khu vực nội thành có bán kính <= 15 km tính từ trụ sở công ty. Các thiết bị nhỏ có giá trí dưới 3.000.000 VNĐ chi phí: 30.000 VNĐ   
- Các thiết bị có giá trị từ 3.000.000 VNĐ dưới 7.000.000 VNĐ chi phí 50.000 VNĐ
- Các thiết bị có giá trị từ 7.000.000 VNĐ đến dưới 30.000.000 VNĐ chi phí 100.000 VNĐ         
- Các thiết bị giàn tạ có giá trị từ 7.000.000 VNĐ trở lên chi phí 80.000 VNĐ

Khu vực ngoại tỉnh:
- Khu vực có bán kính từ 15 km đến dưới 30 km:  Chi phí = Chi phí nội thành + 50.000 VNĐ       
- Khu vực có bán kính từ 30 km đến dưới 100 km: Chi phí = Chi phí nội thành  + 80.000 VNĐ
- Khu vực có bán kính từ 100 km trở lên: Chi phí = Chi phí nội thành  + 100.000 VNĐ

Lưu ý: Đối với khu vực có bán kính từ 30 km trở lên, chi phí chưa bao gồm chi phí vé xe đi lại, ăn uống, nghỉ và các khoản phụ phí phát sinh.

Cung cấp dịch vụ cho Khách hàng và quản lý, sử dụng thông tin cá nhân của Người Tiêu Dùng nhằm mục đích quản lý cơ sở dữ liệu về Người Tiêu Dùng và kịp thời xử lý các tình huống phát sinh (nếu có).

2. PHẠM VI SỬ DỤNG THÔNG TIN CÁ NHÂN

Website https://hmsport.vn/ sử dụng thông tin của Người Tiêu Dùng cung cấp để:

      • Cung cấp các dịch vụ đến Người Tiêu Dùng;
      • Gửi các thông báo về các hoạt động trao đổi thông tin giữa Người Tiêu Dùng và Chúng tôi;
      • Ngăn ngừa các hoạt động phá hủy, chiếm đoạt tài khoản người dùng của Người Tiêu Dùng hoặc các hoạt động giả mạo Người Tiêu Dùng;
      • Liên lạc và giải quyết khiếu nại với Người Tiêu Dùng;
      • Xác nhận và trao đổi thông tin về giao dịch của Người Tiêu Dùng tại hmsport;
      • Trong trường hợp có yêu cầu của cơ quan quản lý nhà nước có thẩm quyền.

3. THỜI GIAN LƯU TRỮ THÔNG TIN CÁ NHÂN

Không có thời hạn ngoại trừ trường hợp Người Tiêu Dùng gửi có yêu cầu hủy bỏ tới cho Ban quản trị hoặc Công ty giải thể hoặc bị phá sản.

4. NHỮNG NGƯỜI HOẶC TỔ CHỨC CÓ THỂ ĐƯỢC TIẾP CẬN VỚI THÔNG TIN CÁ NHÂN CỦA NGƯỜI TIÊU DÙNG

Người Tiêu Dùng đồng ý rằng, trong trường hợp cần thiết, các cơ quan/ tổ chức/cá nhân sau có quyền được tiếp cận và thu thập các thông tin cá nhân của mình, bao gồm:

      • Ban quản trị.
      • Bên thứ ba có dịch vụ tích hợp với Website pnj.com.vn
      • Công ty tổ chức sự kiện và nhà tài trợ
      • Cơ quan nhà nước có thẩm quyền trong trường hợp có yêu cầu theo quy định tại quy chế hoạt động
      • Công ty nghiên cứu thị trường
      • Cố vấn tài chính, pháp lý và Công ty kiểm toán
      • Bên khiếu nại chứng minh được hành vi vi phạm của Người Tiêu Dùng
      • Theo yêu cầu của cơ quan nhà nước có thẩm quyền

5. ĐỊA CHỈ CỦA ĐƠN VỊ THU THẬP VÀ QUẢN LÝ THÔNG TIN

Công ty cổ phần Tân Liên Minh
      • Địa chỉ: 130 Nguyễn Thái Học, phường Điện Biên, quận Ba Đình, thành phố Hà Nội 
      • Điện thoại: 024 3734 5205
      • Email: tanlienminhjsc@gmail.com

6. PHƯƠNG TIỆN VÀ CÔNG CỤ ĐỂ NGƯỜI TIÊU DÙNG TIẾP CẬN VÀ CHỈNH SỬA DỮ LIỆU THÔNG TIN CÁ NHÂN CỦA MÌNH

Người Tiêu Dùng có quyền tự kiểm tra, cập nhật, điều chỉnh hoặc hủy bỏ thông tin cá nhân của mình bằng cách đăng nhập vào Website https://hmsport.vn/ và chỉnh sửa thông tin cá nhân hoặc yêu cầu Ban quản trị thực hiện việc này.
Người Tiêu Dùng có quyền gửi khiếu nại về việc lộ thông tin cá nhân của mình cho bên thứ 3 đến Ban quản trị. Khi tiếp nhận những phản hồi này, hmsport sẽ xác nhận lại thông tin, phải có trách nhiệm trả lời lý do và hướng dẫn Người Tiêu Dùng khôi phục và bảo mật lại thông tin.

Các hình thức tiếp nhận thông tin khiếu nại của Người Tiêu Dùng:
      i) Qua email: tanlienminhjsc@gmail.com
      ii) Qua điện thoại:  024 3734 5205

7. CAM KẾT BẢO MẬT THÔNG TIN CÁ NHÂN CỦA NGƯỜI TIÊU DÙNG

Thông tin cá nhân của Người Tiêu Dùng trên Website https://hmsport.vn/ được Ban quản trị cam kết bảo mật tuyệt đối theo chính sách bảo mật thông tin cá nhân được đăng tải trên Website https://hmsport.vn/. Việc thu thập và sử dụng thông tin của mỗi Người Tiêu Dùng chỉ được thực hiện khi có sự đồng ý của Người Tiêu Dùng trừ những trường hợp pháp luật có quy định khác và quy định này.

Không sử dụng, không chuyển giao, cung cấp hoặc tiết lộ cho bên thứ 3 về thông tin cá nhân của Người Tiêu Dùng khi không có sự đồng ý của Người Tiêu Dùng ngoại trừ các trường hợp được quy định tại quy định này hoặc quy định của pháp luật.

Trong trường hợp máy chủ lưu trữ thông tin bị hacker tấn công dẫn đến mất mát dữ liệu cá nhân của Người Tiêu Dùng, Ban quản trị có trách nhiệm thông báo và làm việc với cơ quan chức năng điều tra và xử lý kịp thời, đồng thời thông báo cho Người Tiêu Dùng được biết về vụ việc.

Bảo mật tuyệt đối mọi thông tin giao dịch trực tuyến của Người Tiêu Dùng bao gồm thông tin hóa đơn kế toán chứng từ số hóa tại khu vực dữ liệu trung tâm an toàn cấp 1 của hmsport.

8. CƠ CHẾ TIẾP NHẬN VÀ GIẢI QUYẾT KHIẾU NẠI LIÊN QUAN ĐẾN VIỆC THÔNG TIN CỦA NGƯỜI TIÊU DÙNG

Khi phát hiện thông tin cá nhân của mình bị sử dụng sai mục đích hoặc phạm vi, Người Tiêu Dùng gửi email khiếu nại đến email  tanlienminhjsc@gmail.com hoặc gọi điện thoại tới số 024 3734 5205 để khiếu nại và cung cấp chứng cứ liên quan tới vụ việc cho Ban quản trị. Ban quản trị cam kết sẽ phản hồi ngay lập tức hoặc muộn nhất là trong vòng 24 (hai mươi tư) giờ làm việc kể từ thời điểm nhận được khiếu nại.

Chào mừng Quý khách đến với website chúng tôi

Xin vui lòng đọc và đồng ý với các điều khoản sử dụng website dưới đây trước khi bắt đầu vào xem, tham khảo, yêu cầu báo giá, tư vấn cũng như đặt mua các sản phẩm của chúng tôi từ website chúng tôi Bằng việc sử dụng các dịch vụ trên website, Quý khách được coi như đã chấp nhận các điều khoản dưới đây. Do đó, trước khi tham gia mua hàng và sử dụng các dịch vụ trên  website đề nghị Quý khách hãy đọc kỹ các điều khoản này.

Mọi phát sinh, tranh chấp, khiếu nại bao gồm việc khai thác, sử dụng các tư liệu, dữ liệu, thông tin có trong trang web được đều nằm dưới sự chi phối của luật pháp Việt Nam.

a) Đối với khách hàng ở TP Hà Nội: Thiết bị hoặc phụ kiện sẽ được giao đến quý khách trong vòng 01 ngày kể từ khi công ty Tân Liên Minh nhận được đặt hàng

 Đối với khách hàng ở tỉnh : Thiết bị hoặc sản phẩm sẽ được giao đến quý khách trong vòng 03 ngày kể từ khi công ty Tân Liên Minh nhận được đặt hàng và thanh toán

b) Quý khách chỉ được trả hàng khi hàng nhận được không đúng thỏa thuận và báo giá

c) Chính sách bảo hành sản phẩm: 

-Thời trang, phụ kiện thể thao, sản phẩm theo môn: không bảo hành

-Thiết bị máy tập thể hình, máy massage: sẽ được bảo hành theo tiêu chuẩn của nhà sản xuất (bảo hành từ 12 tháng tùy mã hàng, hãng sản xuất)

d) Về cơ bản cửa hàng sẽ cung cấp cho quý khách bản cứng tài liệu hướng dẫn cài đặt, lắp đặt. Với những thiết bị đòi hỏi cài đặt phức tạp, phụ thuộc vào vị trí địa lý của khách hàng chúng tôi sẽ có thỏa thuận cụ thể về việc cung cấp dịch vụ hình lắp đặt máy.

đ) Cửa hàng chúng tôi có nghĩa vụ cung cấp báo giá và mô tả chi tiết khi quý khách hàng có yêu cầu về sản phẩm, thông báo thời gian giao hàng, điều kiện thanh toán. Khi nhận được đặt hàng và thanh toán của quý khách hàng, Cửa hàng có nghĩa vụ giao hàng đúng chủng loại và thời hạn đã thông báo / thỏa thuận

Khách hàng có nghĩa vụ đọc kỹ  báo giá, mô tả sản phẩm,  hỏi lại chúng tôi những chi tiết chưa rõ , thanh toán đúng thỏa thuận, kiểm tra hàng hóa khi giao nhận, đọc kỹ hướng dẫn sử dụng của nhà sản xuất và chúng tôi trước khi dùng

Thông tin về vận chuyển và giao nhận

a) Các phương thức giao hàng hoặc cung ứng dịch vụ: thỏa thuận

b) Thời hạn ước tính cho việc giao hàng hoặc cung ứng dịch vụ, có tính đến yếu tố khoảng cách địa lý và phương thức giao hàng: thoản thuận, thông thường trong vòng 03 ngày

c) Các giới hạn về mặt địa lý cho việc giao hàng hoặc cung ứng dịch vụ: Với các sản phẩm thương mại chúng tôi cung cấp trên toàn quốc, với các dịch vụ như sửa chữa thiết bị sẽ có thỏa thuận cụ thể với khách hàng.

d) Trường hợp phát sinh chậm trễ trong việc giao hàng hoặc cung ứng dịch vụ của cửa hàng sẽ có thông tin kịp thời cho khách hàng và tạo cơ hội để khách hàng có thể hủy hợp đồng và nhận lại tiền đã thanh toán nếu muốn.

Thông tin về các phương thức thanh toán

 Về cơ bản với khách hàng ở tỉnh (không ở TP Hà Nội) chúng tôi nhận thanh toán qua chuyển khoản kể cả giao dịch dưới 20 triệu. Với khách hàng ở TP Hà Nội chúng tôi sẽ nhận thanh toán tiền mặt và chuyển khoản cho giá trị mọi đơn hàng. Với các đơn hàng có giá trị lớn, khách hàng là đại lý, công ty đã mua hàng nhiều lần, lịch sử thanh toán công nợ tốt, chúng tôi sẽ thỏa thuận để có thể thanh toán làm nhiều đợt hoặc công nợ dài ngày. Mọi chi tiết sẽ thoản thuận trên từng đơn hàng cụ thể.

Hôm nay Sportmart sẽ giúp bạn lựa chọn được chiếc bàn bóng bàn tiêu chuẩn thi đấu với các tiêu chí dưới đây:

Kích thước bàn bóng bàn tiêu chuẩn thi đấu

Một chiếc bàn đánh bóng đạt tiêu chuẩn thi đấu sẽ có kích thước: có mặt bàn dài 274 cm, rộng 152.5 cm, chiều cao là 76 cm so với mặt đất và độ dày tùy thuộc vào từng sản phẩm.

Chất liệu cấu tạo bàn bóng bàn tiêu chuẩn

Bàn thi đấu thường sử dụng chất liệu bằng gỗ đặc biệt là gỗ MDF cao cấp, có độ nảy đều và phải đảm bảo tiêu chuẩn quả bóng rơi từ độ cao 30cm có độ nảy so với mặt bàn là 23cm.

Một số tiêu chí khác khi chọn bàn bóng bàn tiêu chuẩn

Mặt bàn được chia thành 2 phần bằng nhau bởi một cái lưới thẳng đứng song song với đường cuối bàn và căng suốt trên toàn bộ diện chia đôi hai bên phần bàn với 2 đội chơi ở hai bên.

Mặt bàn phải có mầu sẫm đồng đều và mờ, xung quanh mặt bàn bóng có một đường vạch kẻ trắng rộng 2cm, mỗi vạch theo chiều dài 274 cm của bàn đánh bóng gọi là đường biên dọc, mỗi vạch theo chiều rộng 152.5 cm của bàn bóng gọi là đường biên ngang hay đường cuối bàn. 

Tại các trận thi đấu đôi, mỗi phần mặt bàn lại chia thành 2 phần nhỏ bằng nhau bởi một đường vạch giữa màu trắng rộng 3mm song song với các đường biên dọc. Đường vạch giữa được coi như thuộc về phần bên phải của mỗi nửa bàn.

Để giúp bạn hiểu rõ hơn, Sportmart xin giới thiệu một số dòng bàn bóng bàn tiêu chuẩn hiện đang cung cấp cho các giải đấu bóng bàn tại Việt Nam.

Bàn bóng bàn DHS T2125 

Mặt  bàn được sơn phủ bằng một lớp sơn chống bóng, đảm bảo chính xác từng đường bóng cho người chơi. Mặt bàn gỗ MDF chuẩn mịn, chất lượng cao vượt trội, chống trầy xước, chống lóa trên mọi điều kiện khác nhau.

Chi tiết sản phẩm: http://sportmart.vn/san-pham-theo-mon/bong-ban/ban-bong-ban/ban-bb-qg-dhs-t2125-p106.html

Bàn bóng bàn DHS T2023 

Bàn có thiết kế chân bàn thông qua hệ thống 8 bánh xe xoay 360 độ được kết nối trực tiếp với mặt bàn, nhờ đó dễ dàng di chuyển. Thăng bằng mặt bàn và bánh xe có chức năng khóa hãm, đảm bảo độ phẳng và vững chắc khi chơi. Khung thép sơn tĩnh điện cao cấp 5 lớp vô cùng chắc chắn, độ bền cao, tránh bị gỉ, mang đến sản phẩm đẹp mắt.

Chi tiết sản phẩm: http://sportmart.vn/san-pham-theo-mon/bong-ban/ban-bong-ban/ban-bb-qg-dhs-t2023-p106.html

Bàn bóng bàn DHS Rainbow 

Bàn thiết kế hiện đại, sang trọng, cân bằng kiểu vòng cung. Cấu trúc chân bàn gia cố bằng khung thép và công cụ điều chỉnh chiều cao đảm bảo độ ổn định, vững chắc khi sử dụng.Bàn sử dụng liên tục tại các giải vô địch thế giới, chuyên sử được sử dụng cho các CLB và trung tâm huấn luyện chuyên nghiệp. Mặt bàn mịn, tạo độ nảy bóng tốt và không chói lóa.


Chi tiết sản phẩm: http://sportmart.vn/san-pham-theo-mon/bong-ban/ban-bong-ban/ban-bb-dhs-rainbow.html

Bàn DHS Gold Rainbow

Bàn đặt chứng nhận tiêu chuẩn thi đấu OLYMPIC " I.T.T.F " ( Liên đoàn Bóng Bàn Thế giới ) . Cân bằng theo thiết kế cầu vòm. Cấu trúc của chân bàn được gia cố bằng khung thép đảm bảo cho bàn độ vững chắc. Bàn được trang bị thiết bị điều chỉnh chiều cao.Bàn duy nhất trên thế giới được trang bị hệ thống đèn LED hiện đại và sang trọng, được sử dụng Thi đấu chính thức tại OLYMPIC và giải vô địch Thế giới.

Chi tiết sản phẩm: http://sportmart.vn/san-pham-theo-mon/bong-ban/ban-bong-ban/ban-bb-dhs-gold-rainbow.html

Hi vọng với một vài tiêu chí trên, sẽ giúp bạn lựa chọn được chiếc bàn bóng bàn tiêu chuẩn phù hợp nhu cầu tập luyện, thi đấu cũng như phù hợp với kinh phí bạn có.

Ở bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu đến quý khách 2 sản phẩm máy chạy bộ giảm cân mới nhất Royal 5748B và Royal 5748C -  dòng máy chạy bộ với những tính năng tuyệt vời.

Được thiết kế dựa trên dây chuyền công nghệ hiện đại của Đức, 2 dòng máy chạy này sẽ mang đến những trải nghiệm mới lạ cho nhu cầu tập luyện của mỗi người.

2 dòng máy đều có những ưu điểm vượt trội như:

• Cấu tạo khung thép chịu lực cao
• 5 nước sơn tĩnh điện chống han gỉ trầy xước
• Hệ thống mô tơ công suất cao vận hành trơn tru, ổn định, không gây tiếng ồn, không ảnh hưởng đến mọi người xung quanh.
• Tay cầm của máy độ bền cao tích hợp cảm biến vân tay, giúp người dùng dễ dàng theo dõi nhịp tim cũng như lượng calo tiêu hao trong quá trình tập.
• Bề mặt bàn chạy với kích thước rộng khung thép chắc khỏe chịu tải trọng lớn.
• 4 chức năng với 4 bài tập tác động lên các vùng cơ thể khác nhau: chạy bộ, chống đẩy. massage, tập bụng.

Điểm khác biệt chính giữa Royal 5748B và Royal 5748C là màn hình hiển thị:

• - Royal 5748B sở hữu màn hình LED, hiện thị đầy đủ các chức năng như thời gian, vận tốc, quảng đường, nhịp tim.
• - Cũng sở hữu đa chức năng, tuy nhiên mà hình của Royal 5748C là màn hình LCD - màn hình giải trí đa phương tiện tích hợp Wifi giúp người dùng không nhàm chán trong quá trình luyện tập

Với những so sánh trên mong rằng quý khách sẽ có sự lựa chọn phù hợp cho nhu cầu sử dụng của mình.

Hiệu quả giảm cân mà thiết bị đem lại

Dòng máy chạy bộ thể dục này giúp bạn thực hiện bài tập thể thao chạy bộ một cách đơn giản và dễ dàng nhất. Với bảng điều khiển hiện đại, người sử dụng có thể theo dõi được tốc độ chạy và quãng đường mình chạy, kiểm soát được bài tập của mình sao cho phù hợp với bản thân. Chính sự hợp lý đó giúp đốt cháy nhanh chóng lượng mỡ thừa của cơ thể nhưng không khiến người dùng bị quá sức, đảm bảo sức khỏe của bạn luôn được duy trì. 

Theo các nghiên cứu khoa học thì việc chạy bộ trong khoảng thời gian 40 phút sẽ giúp người tập tiêu hao được khoảng 400 calo, đồng thời việc tập luyện với cường độ mạnh khiến cơ thể tiết ra một loại hoocmon kiềm chế việc thèm ăn. Như vậy, việc chạy bộ tiện lợi ngay tại nhà không chỉ giúp bạn đốt cháy mỡ thừa mà còn giúp giảm cảm giác thèm ăn, giảm năng lượng và chất béo nạp vào cơ thể cho thân hình gọn gàng đáng mơ ước. 

Làm thế nào để tăng chiều cao?

Chiều cao của chúng ta được quy định bởi gen được thừa hưởng từ bố mẹ. Khoảng 60-80% sự khác biệt về chiều cao giữa mỗi người do yếu tố di truyền quy định, trong khi đó, 20-40% là do yếu tố ngoại cảnh, bao gồm: chế độ dinh dưỡng, chế độ luyện tập

Đừng buồn nếu bạn không thừa hưởng chiều cao từ di truyền. Chiều cao vẫn có thể được cải thiện bằng những bí quyết sau đây:

Cách tăng chiều cao hiệu quả

Ăn sáng lành mạnh

Một bữa sáng lành mạnh đóng vai trò hết sức quan trọng trong việc phát triển chiều cao và hoàn thiện thể chất. Bỏ bữa sáng có thể gây ra nhiều tác hại đối với sức khoẻ và nhất là chiều cao của bạn. Bạn nên ăn bữa sáng hoàn chỉnh để thúc đẩy sự trao đổi chất trong cơ thể. Điều này sẽ giúp cơ thể của bạn phát triển một cách đáng kể.

Hạn chế những yếu tố làm chậm phát triển chiều cao

Sử dụng chất kích thích và rượu bia có thể làm giảm khả năng phát triển chiều cao. Bạn nên tránh sử dụng chúng, nhất là khi còn trẻ. Một chế độ dinh dưỡng phù hợp sẽ thúc đẩy việc cao lên và một chế độ dinh dưỡng sai lầm có thể khiến bạn chậm phát triển về chiều cao. Vì vậy, những người trẻ tuổi thường được khuyên phải tránh xa các chất kích thích và rượu bia để cơ thể có thể phát triển toàn diện.

Ngủ đủ giấc

Giấc ngủ rất quan trọng đối với sự phát triển và sự khoẻ mạnh của cơ thể con người. Trẻ con và thanh thiếu niên cần một giấc ngủ từ 9-11 tiếng đồng hồ mỗi đêm. Ban đêm là thời gian phát triển tốt nhất cho lứa tuổi này. Bạn cần một giấc ngủ sâu để có thể đạt được chiều cao tối ưu. Trong giấc ngủ, cơ thể sản sinh ra hormone phát triển ở tuyến yên. Vì thế, bạn hãy đảm bảo rằng mình ngủ đủ giấc và sâu. Cách tốt nhất để có một giấc ngủ ngon là tránh xa tiếng ồn và tạo không gian yên bình. Đừng quên tránh xa điện thoại và thiết bị điện tử trước khi ngủ một giờ nhé!

Ăn uống hợp lý

Sự phát triển toàn diện về chiều cao và thể chất đòi hỏi một chế độ dinh dưỡng phù hợp. Để đạt được sự phát triển tối ưu, bạn cần tìm cho mình một chế độ ăn thích hợp với lứa tuổi và giới tính. Dinh dưỡng cần bằng là yếu tố quan trọng nhất cho một cơ thể khoẻ mạnh.

Tăng sức đề kháng

Hệ miễn dich đóng một vai trò quan trọng cho sự phát triển chiều cao và cơ thể. Để đảm bảo sức khoẻ, hệ miễn dịch cần hoạt động tốt và hoàn thành được trách nhiệm bảo vệ cơ thể. Những loại bệnh tật có thể khiến sự tăng trưởng bị chậm đi. Do đó, hãy bổ sung vitamin C để tăng sức đề kháng, đảm bảo sự phát triển bình thường cho cơ thể.

Luyện tập thể dục

Bài tập thể dục và các môn thể thao có thể kích thích sự tăng trưởng chiều cao hiệu quả. Bơi lội, đap xe, chạy bộ, luyện tập yoga cùng với một chế độ ăn hợp lý có thể giúp bạn đạt được chiều cao mong muốn. Yoga đã được chứng minh là giúp tăng chiều cao rất hiệu quả.

Chia nhỏ bữa ăn và ăn điều độ

Ăn 6 bữa nhỏ thay vì 3 bữa chính để kích hoạt khả năng chuyển hoá của cơ thể. Hormone tăng trưởng được sinh ra từ những thực phẩm được đưa vào cơ thể. Vì thế, cung cấp đầy đủ vitamin và khoáng chất rất cần thiết để cơ thể phát triển toàn diện.

Giữ cân nặng lý tưởng

Béo phì có thể ảnh hưởng xấu đến việc phát triển chiều cao. Do đó, nếu muốn đạt được chiều cao tối ưu, bạn cần giữ cơ thể khoẻ mạnh ở mức cân phù hợp. Để đạt được điều này, bạn nên kết hợp việc luyện tập với một chế độ dinh dưỡng khoa học.

Uống nhiều nước

Nước giúp quá trình tiêu hoá diễn ra tốt hơn và thải các độc tố ra khỏi cơ thể. Vì thế, để cơ thể hấp thụ các dưỡng chất hiệu quả hơn, đừng quên, uống từ 1,5 -2 lít nước mỗi ngày.

Tập luyện với máy tập tăng chiều cao Royal Kindle X1

Chiếc máy mang đến giải pháp làm tăng khoảng trống các cơ khớp bởi sự co kéo phần sụn của xương đùi và cột sống, từ đó kích hoạt khả năng tái tạo chất xương và các đĩa đệm của 37 đốt xương. Nhờ áp dụng hợp lý các bài tập kéo giãn ngược, giúp kích thích tăng trưởng mô sụn làm cho mỗi sụn chỉ cần tăng thêm 0,1cm, chiều cao sẽ tăng được 3,7cm; mỗi sụn tăng 0,2cm, chiều cao sẽ tăng thêm 7,4cm. Vì vậy bạn hoàn toàn có thể tăng thêm 3 cm đến 4 cm chiều cao cơ thể với Royal kindle X1

Chỉ cần 15 phút tập luyện mỗi ngày với ghế tập tăng chiều cao sẽ giúp giãn nở đốt sống để đem lại hiệu quả điều trị.Tập vào buổi tối trước khi đi ngủ còn có thể giúp bạn giải tỏa mệt mỏi sau một ngày làm việc căng thẳng, thư giãn toàn thân mang lại cho bạn một giấc ngủ ngon hơn và sâu hơn. 

Trước hết bạn hãy để ý chữ U được dán trên tem của vợt. Nó thể hiện độ nặng hay nhẹ của một chiếc vợt. Nếu chữ U càng to thì vợt sẽ càng nhẹ. Với cân nặng trung bình của người Châu Á thì bạn nên chọn 3U (85 – 89 gr) là phù hợp nhất.
Bạn cần chọn một chiếc vợt cầu lông phù hợp để có một hiệu quả luyện tập cao!
Một tiêu chí nữa mà bạn có thể dùng đó là dựa vào chu vi cán và chiều dài vợt. Chu vi được kí hiệu bằng chữ G. Số G càng lớn thì số vợt càng nhỏ. Châu Âu thì chuộng cán G2, G3 còn Việt Nam thường là G4, G5. Bạn có thể lưu ý điều này nhé.
Về chiều dài vợt thì độ dài tiêu chuẩn hiện nay là 665mm. Tuy nhiên để nâng cao ưu thế tấn công thì chiều dài một số loại vợt đã có cải tiến. Những longsize đã xuất hiện với các con số như 675mm. Thế nhưng vẫn không được dài hơn tiêu chuẩn tối đa là 680mm. Nếu bạn chọn vợt quá dài thì cũng không tốt.
Để đánh giá một chiếc vợt cầu lông tốt thì không chỉ nhìn bề ngoài thôi đâu, bạn cần phải xem xét đến những tiêu chí khác.
Thí dụ như về sức bền, về tuổi thọ, khả năng đánh và lực huy động được… Đó là chưa kể đối với những người đánh cầu lông chuyên nghiệp thì một chiếc vợt tốt còn phải có khả năng tấn công mạnh và chắc cú. Những kiểu vợt đến từ các thương hiệu nổi tiếng sau sẽ đáp ứng được điều này!

Nếu bạn là một người hâm mộ cầu lông lâu năm có lẽ thương hiệu đến từ Bắc Âu FZ Forza không còn quá lạ lẫm bởi FZ Forza Denmark được thành lập từ năm 1990 đến nay đã hơn 25 năm, sinh ra trong tự hào của truyền thống cầu lông chuyên nghiệp Đan Mạch. Bên cạnh đó, hầu hết các cầu thủ Đan Mạch trên bảng xếp hạng thế giới hầu như đã được hỗ trợ và sử dụng vợt cầu lông Forza. Còn nếu bạn lần đầu tiên nghe thấy cái tên này thì cũng đừng quá lo lắng vì tôi tin rằng nó là sản phẩm này rất đáng để có trong bộ sưu tập đồ nghề của mình.
Cây vợt này được sản xuất trên công nghệ hiện đại nên có sức tấn công lẫn phòng thủ tốt như nhau. Nó được đánh giá là không khác gì “cây búa của Thor” với khả năng đem lại những cú đánh tuyệt vời!
Sự đang dạng của vợt cầu lông Forza thể hiện trong nhiều dòng sản phẩm của mình. Như những dòng vợt chuyên công, dành cho các tay vợt có trình độ khá, đang tìm kiếm 1 dòng vợt có sức mạnh. Trái lại, các dòng vợt khác như Mega Speed, Nano Flex… là những dòng vợt dành cho các bạn từ những bạn mới tập chơi đến chơi lâu, cần cây vợt nhẹ dễ tập, dẽ thuần, có độ bền cao.
Và nếu bạn còn phân vân với các câu hỏi như mua vợt cầu lông Forza chính hãng ở đâu tốt nhất?
Hãy đến ngay SIêu thị thể thao Sportmart, chúng tôi sẽ giúp bạn tìm được chiếc vợt phù hợp nhất.

Xương khớp người già ngày càng yếu nên nếu được vận động hiệu quả nhất định sẽ giảm được triệu chứng đau nhức xương khớp. Tập luyện còn giúp người già cải thiện trí nhớ tốt, tăng tuổi thọ. Đối với những người béo, nên tập luyện nhiều hơn. Theo như qua sự nghiên cứu của các chuyên gia, những người chăm vận động dù già hay trẻ thì tuổi thọ với tỷ lệ không bị mắc các bệnh liên quan đến sức khỏe cao hơn nhiều.

Người béo rất có nguy cơ mắc các bệnh như máu nhiễm mỡ, đột quỵ hay huyết áp cao. Cho nên nếu như tập luyện tốt cùng với chế độ ăn uống phù hợp thì có thể cải thiện sức khỏe hiệu quả. Chưa nói đến các giao thông đi lại nước ta cũng rất phức tạp, cho nên nếu như sở hữu máy chạy bộ gia đình tập đảm bảo có thể thực hiện các bài tập thể dục ngay tại nhà chăm sóc sức khỏe toàn diện.

Lợi ích của máy chạy bộ dành cho người cao tuổi?

LƯU Ý KHI SỬ DỤNG MÁY CHẠY BỘ CHO NGƯỜI CAO TUỔI?

Để đạt được hiệu quả cao nhất khi luyện tập người cao tuổi cần chú ý những điểm dưới đây:

-Trước khi tập luyện với máy tập chạy người cao tuổi cũng cần phải khởi động kĩ càng toàn bộ cơ thể .Điều này sẽ giúp người cao tuổi di chuyển dễ dàng trên máy chạy bộ và tránh những chấn thương đáng tiếc có thể xảy ra. Đối với người cao tuổi thì tập luyện thể dục thể thao chủ yếu là tập vận động nhằm giúp chân tay được linh hoạt và tránh bị liệt nên khi sử dụng máy chạy bộ thì chỉ cần tập với tốc độ chậm vừa phải, phù hợp nhất là đi bộ trên máy chạy này.

-Khi luyện tập thì nên cố gắng giữ tư thế chuẩn là lưng thẳng và tránh khom người hoặc rướn cổ ra phía trước. Người cao tuổi khi tập luyện cùng với máy chạy bộ điện thì không nên cầm theo đồ vật để tránh sai tư thế hoặc gây nguy hiểm khi gặp sự cố.

-Với máy chạy bộ điện còn có một chiếc khóa từ rất hữu hiệu cho người cao tuổi. Khi tập luyện thì ông bà, bố mẹ mình có thể đeo một đầu còn lại lên người. Nếu có bất kỳ sự cố đáng tiếc nào có thể xảy ra như trượt chân ngã thì khi đó khóa từ sẽ được kéo ra khỏi máy chạy bộ và máy tập sẽ dừng lại ngay lập tức nhằm giảm thiểu chấn thương đến mức tối đa.

- Đổi mới nguyên chiếc sản phẩm trong vòng 07 ngày tất cả các sản phẩm khi phát hiện lỗi của nhà sản xuất.

- Sản phẩm được đổi mới phải còn nguyên thùng, bộ lắp đặt, túi nilon và xốp chèn đóng hàng.

- Quá 07 ngày từ khi xuất hàng.  Công ty chỉ thực hiện chế độ bảo hành bằng việc sửa chữa miền phí hoặc thay thế linh kiện vật tư sản phẩm bị hỏng do lỗi của nhà sản xuất, không đổi nguyên chiếc sản phẩm khác.

- Phiếu bảo hành phải còn nguyên vẹn. không tẩy xóa sửa đổi và còn đầy đủ thông tin yêu cầu.

CƠ CHẾ BẢO HÀNH ĐỐI VỚI CÁC BỘ PHẬN CỦA MÁY: 

Xe đạp

• Khung máy, đĩa, đồng hồ: bảo hành 01 năm
• Các phụ kiện bằng xốp, cao su, nhựa: bảo hành 06 tháng

Máy chạy bộ

• Khung máy: bảo hành 05 năm
• Motor : bảo hành 03 năm  
• Bảng mạch : bảo hành 02 năm
• Các linh kiện khác: bảo hành 01 năm
• Các phụ kiện bằng xốp, cao su: bảo hành 06 tháng

Bàn bóng bàn

• Mặt bàn, chân bàn: bảo hành 01 năm
• Lưới, cọc lưới: bảo hành 06 tháng

Giàn tạ

• Khung thép chính: bảo hành  03 năm.
• Co lăn, bánh tạ, thanh kéo, trục nối, các bộ phận chuyển động, Dây cáp, thanh đóng giữ tạ bảo hành 01 năm.    
• Da bọc ghế, nhựa bọc tay cầm, các bộ phận ko được liệt kê bảo hành 06 tháng.

Máy rung

• Motor bảo hành 01 năm
• Khung máy bảo hành 01 năm      
• Bảng mạch bảo hành 01 năm       
• Các phụ kiện bằng xốp, cao su bảo hành 01 năm    

Ghế tập

• Khung ghế bảo hành 01 năm
• Các phụ kiện bằng xốp, cao su bảo hành 06 tháng

Lưu ý: Sportmart khuyến cáo khách hàng không nên sử dụng dòng máy chạy hoặc các sản phẩm khác dùng cho gia đình vào các phòng tập gym. Nếu khách hàng sử dụng vào các phòng tập Sportmart chỉ bảo hành toàn bộ sản phẩm đó trong 03 đến 06 tháng.

CÁC TRƯỜNG HỢP KHÔNG ĐƯỢC BẢO HÀNH:

• Sử dụng không đúng cách, bất cẩn, nghịch phá hoặc để va chạm mạnh với các thiết bị khác.
• Sử dụng sai nguồn điện.
• Tự ý tháo lắp hoặc cho nhân viên kỹ thuật không phải của Sportmart tháo lắp hoặc thay thế các bộ phận trong máy.
• Lỗi các thiết bị khác kết nối với máy.
• Máy hỏng do nguyên nhân kỹ thuật như: Hỏa hoạn, ngập lụt, sét đánh, cháy nổ côn trùng cắn phá hoặc bị hóa chất xâm hại.
• Riêng bàn bóng bàn, không bảo hành đối với những trường hợp để bàn tiếp xúc trực tiếp với nước mưa, ánh nắng mặt trời và thường xuyên vệ sinh bằng khăn ẩm.

THỜI GIAN THỰC HIỆN BẢO HÀNH:

Khu vực nội thành (Hà Nội và TP. Hồ Chí Minh):

• Thời gian thực hiện dịch vụ bảo hành là 24h kể từ khi nhận được thông tin báo lỗi từ khách hàng.

Khu vực ngoại tỉnh:

• Thời gian tối đa thực hiện dịch vụ bảo hành là 02 ngày kể từ khi nhận được thông tin báo lỗi của khách hàng. 
• Đối với trường hợp phải thay thế linh kiện và linh kiện có sẵn thì sẽ thực hiện thời gian bảo hành theo khoản 1 và khoản 2. Nếu linh kiện không có sẵn, phải nhập từ nhà sản xuất thì thời gian bảo hành không quá 10 ngày.

CÁC TRƯỜNG HỢP SỬA CHỮA NẰM NGOÀI PHẠM VI BẢO HÀNH:

• Thời gian thực hiện: Áp dụng như trên
• Chi phí mua linh kiện: Áp dụng theo Bảng báo giá linh kiện kèm theo.
• Chi phí nhân công được tính như sau:

Khu vực nội thành (Hà Nội và TP. Hồ Chí Minh):
- Khu vực nội thành có bán kính <= 15 km tính từ trụ sở công ty. Các thiết bị nhỏ có giá trí dưới 3.000.000 VNĐ chi phí: 30.000 VNĐ   
- Các thiết bị có giá trị từ 3.000.000 VNĐ dưới 7.000.000 VNĐ chi phí 50.000 VNĐ
- Các thiết bị có giá trị từ 7.000.000 VNĐ đến dưới 30.000.000 VNĐ chi phí 100.000 VNĐ         
- Các thiết bị giàn tạ có giá trị từ 7.000.000 VNĐ trở lên chi phí 80.000 VNĐ

Khu vực ngoại tỉnh:
- Khu vực có bán kính từ 15 km đến dưới 30 km:  Chi phí = Chi phí nội thành + 50.000 VNĐ       
- Khu vực có bán kính từ 30 km đến dưới 100 km: Chi phí = Chi phí nội thành  + 80.000 VNĐ
- Khu vực có bán kính từ 100 km trở lên: Chi phí = Chi phí nội thành  + 100.000 VNĐ

Lưu ý: Đối với khu vực có bán kính từ 30 km trở lên, chi phí chưa bao gồm chi phí vé xe đi lại, ăn uống, nghỉ và các khoản phụ phí phát sinh.